学習塾

筋トレのポイントは「低負荷高頻度」

筋トレはダイエットから健康維持・増進、アンチエイジング等々、様々な目的のもと、老若男女で行われている今日この頃。特に、高齢化社会になってきている世の中で、様々な方法で筋トレの方法が提示されてい…